内容简介：减脂是一个艰苦的过程，需要严格的饮食和运动。为了帮助你达到减脂目标，本文将提供一份精心设计的健身餐食谱，包含 1500 卡路里的营养丰富、美味的食物。 早餐（约 300 卡路里） • 燕麦片 1 杯，配浆果 1/2 杯、坚果 1/4 杯、牛奶或酸奶 1/2 杯 • 全麦吐司 2 片，配蛋清煎蛋 2 个、鳄梨 1/4 个 • 希腊酸奶 1 杯，配水果 1/2 杯、格兰诺拉麦片 1/4 杯 午餐（约...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）