评论：如何有效降低健身体脂率
内容简介：对于健美人士来说，体脂率是一个至关重要的指标，因为它不仅影响美观，还与健康息息相关。高体脂率会导致一系列健康问题，如心血管疾病、2型糖尿病和某些类型的癌症。因此，对于健美人士来说，降低体脂率是一个不容忽视的目标。 对于健身体脂高的人来说，降低体脂率是一个艰巨的挑战，但这并非不可能。只要遵循正确的策略，并持之以恒，您就可以有效降低体脂率，改善身体健康状况。 减少热量摄入...
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