内容简介：健身增肌是许多人追求的目标，但对于患有胃病的人来说，这是一个巨大的挑战。胃病会引起各种不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，严重影响健身效果和健康状况。 为了帮助有胃病的健身者实现增肌目标，以下提供了五条指南： 1. 选择合适的运动方式 不同的运动方式会对胃部造成不同程度的影响。对于有胃病的人来说，应避免剧烈运动和冲击性运动，如长跑、跳跃、拳击等。这些运动会加重胃部的负担，引起不适症状。...
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