评论：蛋白粉：健身还是增肌？
内容简介：蛋白粉作为一种流行的健身补充剂，一直备受健身爱好者的青睐。它富含蛋白质，有助于肌肉生长和恢复。然而，关于蛋白粉是否算作健身或增肌，一直存在争议。 蛋白粉的分类蛋白粉根据其来源可分为：* 乳清蛋白：从牛奶中提取，是一种快速消化的蛋白质，非常适合锻炼后食用。* 酪蛋白：也是从牛奶中提取，是一种缓慢消化的蛋白质，有助于延长饱腹感并促进肌肉生长。* 大豆蛋白：是从大豆中提取的植物性蛋白质...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）