内容简介：健身按摩棒，又称泡沫轴，是一种自我的肌肉筋膜放松工具，广泛应用于健身和理疗领域。通过施加压力和滑动，健身按摩棒可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环，从而提高运动表现和总体健康状况。 健身按摩棒的作用原理 肌肉筋膜是一种包裹在肌肉纤维周围的结缔组织。当肌肉长时间紧张或受到创伤时，筋膜可能会粘连或收缩，形成所谓的“触发点”。触发点会引起疼痛和肌肉功能障碍。 健身按摩棒通过施加压力和滑动...
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