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健身人增肌上瘾怎么办?
内容简介:引言健身增肌是一项健康追求,但当它发展成一种成瘾时,就会引发严重后果。健身人增肌上瘾表现为一种无法自拔的、强迫性的对肌肉增长的执着,可能对身体、心理和社会健康造成损害。 症状健身增肌上瘾的症状包括:过度训练和运动成瘾饮食失调,包括暴饮暴食或厌食营养补充剂和类固醇滥用回避社交活动和与他人接触损害身体健康,如肌肉拉伤、骨质疏松症心理健康问题,如焦虑、抑郁、成瘾...
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