内容简介：在追求健康与美丽的身材之路上，健身无疑是一条必经之路。而随着健身观念的不断革新，传统枯燥的健身方式早已被更具趣味性、燃脂效率的健身舞所取代。其中，动感与潮流并存的最新健身动作舞蹈，更是以其欢快的节奏和出色的燃脂效果，成为健身爱好者的新宠。 一、最新健身动作舞蹈动作分解 1. 原地踏步： 双脚并拢站立，双臂自然下垂，原地快速踏步。2. 膝盖提膝： 双脚与肩同宽，双臂自然下垂，左腿抬起屈膝...
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