内容简介：对于血糖高的患者来说，运动不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种重要的血糖控制方法。合理的运动可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，改善心血管健康。但是，血糖高的患者在运动时需要格外注意，选择合适的运动方式和强度，避免运动风险。 适合血糖高患者的健身运动 有氧运动：有氧运动是指持续时间较长，强度较低的运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动可以帮助消耗能量，降低血糖水平，提高心肺功能...
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