内容简介：引言 健身减肥成功的关键不仅在于运动，饮食也至关重要。在进行了一段时间的健身减肥计划后，许多人都会面临如何饮食才能恢复身体状态并巩固减肥成果的困惑。本文将深入探讨健身减肥后正确的饮食原则和方法，帮助你科学进食，保持健康体魄。 饮食原则 均衡饮食 均衡饮食是指摄入各种营养素齐全的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。健身减肥后，需要补充能量，恢复身体机能，因此均衡饮食必不可少...
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