评论：三伏天饮食该如何调理？
内容简介：高温情况下，胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现厌食、食欲减退等。另外，机体代谢率增加，大量出汗，钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多，使机体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水等的需要量增加。 为保障高温环境下的营养需要，建议： 1.保证优质蛋白质的摄入 膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右...
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