评论：吃葡萄柚对肝脏健康有益吗
内容简介：肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，日常饮食对肝脏健康影响深远。葡萄柚作为营养丰富的水果，常被纳入养生食谱，不少人疑惑：吃葡萄柚对肝脏健康有益吗？ 吃葡萄柚对肝脏健康有益吗 通常有益的，一是葡萄柚富含黄酮类和多酚类抗氧化物质，这些成分能清除肝脏内的自由基，减少氧化应激对肝细胞的损伤，起到保护肝细胞的作用；二是其中含有的柠檬酸可促进肝脏代谢，帮助肝脏更快排出体内代谢废物和毒素，减轻肝脏解毒负担；...
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