内容简介：随着健身风潮的兴起，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。在茫茫健身方法中，一些标榜「越吃越瘦」的健身视频吸引了无数人的目光。然而，事实真的是如此吗？今天我们就来揭开这些视频背后的真相，看看健身究竟是让你越吃越胖，还是越吃越瘦。 高热量摄入下的高强度训练 这些视频往往宣称，可以通过高强度训练消耗大量热量，从而达到「吃再多也不会胖」的效果。这种观点显然是片面的。虽然高强度训练确实可以消耗大量热量...
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