内容简介：健身时喝水是必不可少的，它可以补充水分，防止脱水。但是，如果你想进一步优化你的减脂效果，可以在水中添加一些成分来帮助你燃烧更多的卡路里并减少脂肪堆积。 1. 苹果醋 苹果醋富含醋酸，研究表明醋酸可以促进脂肪燃烧和减少腹部脂肪。在水中加入 1-2 汤匙苹果醋，搅拌均匀，即可饮用。苹果醋的味道可能有点酸，你可以根据自己的口味稀释。 2. 绿茶提取物 绿茶中含有丰富的抗氧化剂，其中一种称为儿茶素...
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