内容简介：对于某些人来说，增肌就像一场永远达不到目标的比赛。无论你多么努力地锻炼或遵循严格的饮食计划，你的肌肉似乎都拒绝生长。如果你觉得自己像是一个增肌困难户，那么这篇文章就是为你准备的。我们将探讨导致增肌困难的原因，并提供科学支持的策略来帮助你突破障碍，建立你梦想中的体格。 增肌困难户的原因 影响增肌的因素有很多，其中一些因素可能超出你的控制。了解这些障碍可以帮助你制定一个量身定制的计划...
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