评论：健身各部位展示动作图
内容简介：保持身体健康对于整体幸福至关重要，而健身是其中不可或缺的一部分。为了实现全面健身，锻炼身体各个部位非常重要。本文提供了各种健身动作的动作图示，以帮助您规划和执行有效的健身计划。 胸部 * 卧推：仰卧在长凳上，双手握住杠铃，与肩同宽。将杠铃推过头顶，然后慢慢放下。* 飞鸟：坐在机器上，双手握住手柄，与肩同宽。将手柄向两侧打开，然后慢慢合拢。* 俯卧撑：俯卧在地面上，双手与肩同宽，双腿伸直。下压身体...
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