内容简介：对于偶尔健身的人士来说，是否需要服用增肌粉是一个备受争议的话题。一些人认为，增肌粉只适用于专业健美运动员或经常锻炼的人，而另一些人则认为，即使偶尔健身的人也可以从增肌粉中受益。 选择增肌粉的好处 对于偶尔健身的人来说，选择增肌粉的潜在好处包括：* 补充蛋白质：增肌粉通常含有大量蛋白质，这对于肌肉生长和修复至关重要。即使你偶尔健身，增加蛋白质摄入量也有助于保持肌肉质量。* 提供热量...
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