内容简介：对于男生来说，腹部肥胖是常见的问题，尤其在夏季，凸起的赘肉不仅影响美观，更是健康的大敌。 为了消除腹部赘肉，健身无疑是有效的途径，而拉伸动作作为健身的重要组成部分，能有效拉伸腹肌群，促进脂肪燃烧，帮助你轻松拥有平坦小腹。 男生健身瘦肚子拉伸动作推荐 1. 平板支撑转体* 起始姿势：平板支撑，双手与肩同宽支撑地面，身体呈一条直线。* 动作：向左伸出右手，触碰左脚，然后返回起始姿势，再向右伸出左手...
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