评论：健身盐水增肌有用吗？知乎
内容简介：引言 健身爱好者经常寻求各种方法来提高肌肉增长。近年来，盐水作为一种促进增肌的补充剂引起了一些关注。本文旨在探讨健身盐水增肌的有效性，并根据科学证据提供见解。 什么是健身盐水？ 健身盐水是一种饮品，由水和盐组成，通常以每升水 0.1-0.2 克盐的比例制成。它被认为可以促进水分滞留，从而使肌肉看起来更大、更饱满。 健身盐水增肌的潜在原理 健身盐水增肌的原理是增加细胞内水分。当摄入盐水时...
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