内容简介：增肌是一项艰巨的任务，它需要大量的训练、休息和营养。如果你正在寻找方法来增加肌肉质量，那么饮食是至关重要的。以下是一些自制健身餐图片，可以帮助你快速增肌。 1. 健身餐图片：鸡胸肉配糙米和西兰花 鸡胸肉是蛋白质的极佳来源，对于增肌至关重要。糙米提供复杂的碳水化合物，可以为你的肌肉提供持续的能量。西兰花富含纤维，可以让你感觉饱腹，并提供必需的营养。 2. 健身餐图片：金枪鱼沙拉配全麦面包...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）