评论：健身增肌会掉体重吗？
内容简介：前言： 健身增肌一直备受健身爱好者追捧，但对于增肌是否会导致体重下降的疑问一直备受争议。本文将深入探讨健身增肌与体重之间的关系，解开这个谜团。 健身增肌的本质： 健身增肌的本质在于通过力量训练撕裂肌肉纤维，刺激其修复和生长。随着肌肉纤维的增加，体重自然会增加。然而，这个体重并不是人们通常理解的脂肪重量，而是肌肉重量。 肌肉与脂肪的区别： 肌肉是一种致密的组织，每磅重约6.5卡路里...
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