内容简介：猪肝是营养丰富的内脏，含有丰富的铁、维生素A和B族维生素。然而，对于健身人士来说，食用猪肝增肌并不是一个明智的选择，原因如下： 1. 胆固醇含量高 猪肝的胆固醇含量极高，大约每100克含650毫克。对于健身人士来说，摄入过多的胆固醇会导致低密度脂蛋白（LDL，称为“坏胆固醇”）水平升高，增加心血管疾病的风险。 2. 维生素A过量 猪肝是维生素A最丰富的食物来源之一，每100克含约10...
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