内容简介：对于健身增肌增重人群来说，蛋白质是一种非常重要的营养素。花生酱富含蛋白质，但由于其热量和脂肪含量较高，有些人可能担心它是否适合增肌增重。 花生酱的营养成分 每 100 克花生酱含有：* 能量：588 卡路里* 蛋白质：25 克* 脂肪：49 克* 碳水化合物：16 克 花生酱的益处 * 高蛋白质含量：花生酱富含蛋白质，每 100 克含有 25 克蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复所必需的。*...
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