内容简介：引子 健身不仅可以强身健体，还可以塑造完美身材。而好看的健身动作展示图片，不仅可以激励我们坚持锻炼，更能为我们提供正确的健身姿势，避免受伤。下面，就让我们一起来欣赏一些精彩的健身动作展示图片，感受健身的魅力，秀出更加完美的身材。 高位平板支撑 高位平板支撑是一种全身性复合动作，可以有效锻炼核心肌群、肩部和手臂肌肉。动作要领：俯卧在瑜伽垫上，双肘位于肩部正下方，双脚并拢， toes grip...
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