内容简介：在健身之旅中，小零食不仅可以补充能量，还能满足食欲，消除运动时的饥饿感。以下是一些方便快捷的家庭健身小零食制作方法，让你在锻炼前或后享用美味健康的补给品。 能量棒 能量棒是补充碳水化合物和蛋白质的理想选择。你可以使用燕麦片、坚果、种子和干果等食材自制。将所有食材混合，加入少许蜂蜜或枫糖浆调味，然后按压成条状或球状。这些能量棒可以冷藏保存长达一周，非常适合锻炼前随身携带。 水果沙拉...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）