内容简介：有健身基础能喝增肌粉吗？ 一些健身爱好者认为，有健身基础的人喝增肌粉没有必要。他们认为，通过饮食和规律的训练就足以满足身体对蛋白质和其他营养的需求。然而，事实并非如此，即使有健身基础的人，适当补充增肌粉也有一定的益处。 增肌粉的主要成分是蛋白质。蛋白质是肌肉组织的重要组成部分，在肌肉生长和修复过程中发挥着至关重要的作用。有健身基础的人通常需要更多的蛋白质来支持肌肉增长和恢复...
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