评论：健身增肌为了什么减脂？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌和减脂往往是相辅相成的两个目标。那么，健身增肌为什么需要减脂呢？本文将深入探讨这一问题的答案，揭示增肌减脂之间的密切联系。 1. 提高合成代谢率 合成代谢是肌肉生成的过程。减脂可以通过以下途径提高合成代谢率：释放胰岛素：减脂能提高胰岛素敏感性，从而增加胰岛素释放量。胰岛素是一种合成激素，有助于将营养物质输送到肌肉细胞。调节生长激素：减脂能增加生长激素的释放量...
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