评论：健身增肌后刷脂的正确方法
内容简介：前言 健身增肌后刷脂是很多健身爱好者都会面临的一个问题。经过一段时间的增肌期，由于热量摄入过剩，往往会伴随着一定程度的脂肪堆积。如果不及时处理，这些脂肪会影响肌肉线条的展现，降低健身效果。因此，在增肌期结束后，进行适当的刷脂是很有必要的。 刷脂的原理 刷脂，又称减脂，是指减少身体脂肪含量，提高肌肉比例的过程。其原理是通过控制热量摄入和增加热量消耗，让身体处于热量赤字状态，从而迫使身体分解脂肪供能...
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