评论：奖励会不会影响健身增肌？
内容简介：健身增肌是需要付出极大努力和坚持的过程。在此期间，不少健身新手都会用奖励的方法来激励自己，比如完成一次训练后就吃一顿大餐或者购买自己喜欢的物品来犒赏自己。然而，近年来有研究表明，奖励可能会对健身增肌产生负面影响。 奖励对神经系统的短期效应 当我们完成一个目标时，大脑会释放多巴胺，这是一种让个体感到快乐和满足的激素。奖励可以增强多巴胺的释放，这可能会增强短期动力。然而...
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