评论：增肌健身人士喝啥水最好？
内容简介：健身是塑造身材的重要途径，而增肌则是健身的主要目标之一。除了科学合理的训练计划和营养膳食外，补水也是增肌过程中不可忽视的重要环节。那么，对于增肌健身人士来说，喝什么水最好呢？ 1. 白开水：首选补水饮料 白开水是人体最基本的补水饮料，也是增肌健身人群的最佳选择。白开水不含任何热量或其他杂质，能够快速有效地补充水分，满足身体所需。此外，白开水还能稀释血液，促进血液循环，加速肌肉恢复。 2....
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