内容简介：进行健身减脂时，配合健身减脂产品可以帮助提升燃脂效率，达到事半功倍的效果。然而，选择合适的饮食搭配至关重要，才能发挥产品效用，避免反弹。 配合健身减脂产品的饮食原则 1. 高蛋白：蛋白质是肌肉合成和修复的必需营养素。健身减脂期间，补充足够的蛋白质可以帮助减少肌肉流失，保持肌肉量，从而提高新陈代谢率。推荐的蛋白质摄入量为每公斤体重1.6-2.2克。2. 适量脂肪：脂肪可以提供能量和饱腹感...
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