评论：减脂健身能吃糖吗？
内容简介：减脂健身期间是否能吃糖，一直是一个备受争议的话题。有些人认为糖是减脂的大敌，而另一些人则认为适度摄入糖不会对减脂产生负面影响。本文将深入探讨减脂健身期间吃糖的问题，分析糖对身体的影响，并提供科学依据的指导，帮助您做出明智的选择。 糖对身体的影响 糖，也被称为碳水化合物，是身体的主要能量来源。然而，过量摄入糖会对身体产生以下负面影响：促进脂肪储存：糖可以快速提高胰岛素水平...
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