评论：健身减脂也可以吃苹果
内容简介：对于健身减脂者来说，饮食控制至关重要。而苹果作为一种常见水果，其营养价值丰富，热量较低，是许多减肥人士的首选。然而，也有人认为健身减脂期间不能吃苹果，这是否属实呢？本文将对此问题进行科学分析，为您的健身减脂之旅提供科学指导。 苹果的营养价值 苹果富含多种营养素，包括维生素 C、钾、膳食纤维和抗氧化剂。这些营养素对整体健康和健身表现至关重要：维生素 C：一种强大的抗氧化剂，可增强免疫系统...
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