评论：增肌一定要进健身房吗？
内容简介：增肌是许多人追求的目标，但并不是所有人都愿意或有能力去健身房。对于那些想知道是否需要去健身房来增肌的人来说，答案既是肯定的，又不是肯定的。一方面，健身房可以提供一个增肌的理想环境，因为它提供了各种设备和资源。另一方面，在家里或其他地方增肌也是可能的，前提是有适当的计划和奉献精神。 健身房的好处： 1. 设备齐全：健身房拥有各种重量器械、有氧运动器械和自由重量，这些器械可以针对身体的各个部位...
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