内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是常见的补充剂之一。它可以帮助补充蛋白质，促进肌肉生长。然而，也有人担心健身后吃增肌粉会长胖。那么，健身后吃增肌粉真的会长胖吗？ 了解增肌粉 增肌粉是一种富含蛋白质的补充剂，通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白制成。它可以帮助补充肌肉锻炼后所需的蛋白质，促进肌肉修复和生长。增肌粉通常还含有其他营养素，如碳水化合物、脂肪和维生素。 健身后吃增肌粉会长胖吗？ 简短的回答是不一定...
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