内容简介：对于渴望减脂 塑形的 individuals来说，功能性 fitness 是一种强大的训练 approach。它将复合动作与 everyday movements 相结合，为您提供全面的锻炼体验，同时帮助燃烧大量的 calories 和 improve 身体 composition。 什么是功能性健身？ 功能性健身侧重于增强日常功能的 movements。它涉及 compound...
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