内容简介：李时珍在《本草纲目》中收入有食疗效果的粥，有55种，其他各种古籍中记载的药粥方剂，就有1000个左右。陆放翁有《食粥诗》写道：“世人个个学长年，不知长年在目前，我得宛平平易法，只将食粥致神仙。” 一、养心补血粥： 1、桂圆+莲子+糯米粥。 2、红豆+红米+红枣+糙米粥。 二、清肝明目粥： 1、白木耳+菊花+糯米粥。放凉后吃时加蜂蜜。 2、绿豆+花生+荞麦+糙米粥。 三、健脾养胃粥： 1...
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