内容简介：作为一个健身私教，经常会遇到学员咨询如何增肌的问题。增肌是一个需要耐心和坚持的过程，想要突破瓶颈，除了努力训练之外，科学的饮食和休息也同样重要。下面就为大家分享一些健身私教增肌朋友圈文案，希望能够帮助大家科学增肌。 训练篇 1、健身不是为了证明你有多强壮，而是为了证明你有多坚强。2、肌肉不是靠一次次的举铁练出来的，而是靠日复一日的坚持塑造出来的。3、不要害怕失败，每次失败都是你进步的机会。4...
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