评论：去健身真的可以减肥吗？
内容简介：长期以来，人们一直认为运动是减肥的最佳方法。然而，关于去健身是否真的可以减肥，却存在着广泛的争论。有些人认为，健身可以帮助燃烧卡路里和建立肌肉，从而促进新陈代谢。而另一些人则认为，健身并不能产生显著的减肥效果，并且可能导致体重反弹。 要了解健身对减肥的影响，让我们深入研究一下科学证据。 健身对新陈代谢的影响 健身可以通过两种方式影响新陈代谢：运动时燃烧卡路里和增加肌肉量...
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