评论：健身减脂消耗能量吗？
内容简介：健身减脂消耗能量 健身减脂是通过运动消耗热量，从而达到减脂的效果。运动过程中，身体需要消耗大量能量，这些能量主要来自食物摄入的热量。如果摄入的热量少于消耗的热量，身体就会动用体内储存的脂肪来供能，从而达到减脂的目的。 健身减脂消耗能量的原理 当进行健身运动时，身体会通过以下方式消耗能量：基础代谢：这是维持生命活动所必需的能量消耗，如呼吸、心跳、消化等。运动代谢：这是健身运动本身所消耗的能量...
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