内容简介：随着我国广场舞文化的兴起，广场舞不仅成为中老年人休闲娱乐的一种新方式，也逐渐演变为一种时下流行的健身运动。与传统健身方式相比，广场舞更具有娱乐性、社交性，且不受场地和时间的限制，深受广大群众的喜爱。那么，广场舞真的能减脂健身吗？答案是肯定的。 广场舞是一种有氧运动，能有效提高心肺功能，促进新陈代谢，从而达到减脂的目的。研究表明，坚持跳广场舞能够显著减少体脂百分比，改善血脂水平...
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