评论：健身减脂能吃馒头吗？
内容简介：对于健身减脂的人来说，饮食控制是关键。馒头作为一种常见的主食，一直备受争议。有些人认为馒头含糖量高，不宜食用。也有人认为，馒头可以提供能量，在健身减脂期间适量食用是可行的。 馒头的营养价值 100克馒头含有：* 卡路里：290千卡* 碳水化合物：62.7克* 蛋白质：6.6克* 脂肪：1.0克* 膳食纤维：2.3克 馒头的升糖指数 馒头的升糖指数（GI）为88，属于高GI食物...
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