评论：健身零食增肌自制方法视频
内容简介：打造增肌健身零食 增肌需要充足的营养和热量，而零食在补充能量方面起着至关重要的作用。自制健身零食健康又经济，可以帮助你轻松达到增肌目标。 健身零食增肌自制方法 自制健身零食的方法有多种，以下是一些简单的食谱： 1. 蛋白奶昔 食材：* 蛋白粉 1 勺* 牛奶或水 1 杯* 水果（如香蕉、浆果）或蔬菜（如菠菜） 1/2 杯* 花生酱或杏仁酱 1 汤匙 做法：将所有食材放入搅拌机中，搅拌均匀即可...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）