内容简介:简介 增肌通常与体重增加相关联,但一些人可能会遇到增肌的同时体重下降的情况。这种现象可能会令人困惑,但它可能有几个潜在的原因。本文将探讨增肌而体重下降的原因,并提供一些建议,以确保在增肌过程中保持或增加体重。 肌肉质量和脂肪质量 增肌涉及构建肌肉组织,而体重下降则涉及减少身体的整体质量。虽然肌肉质量通常比脂肪质量重,但与肌肉相比,脂肪体积更大。这意味着在相等重量的情况下...
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