评论：健身减脂能吃鲤鱼吗？
内容简介：健身减脂期间，适当食用鲤鱼是有益的。鲤鱼是一种淡水鱼，富含蛋白质、脂肪和多种营养素，可以为健身人士提供必要的营养支持。 鲤鱼的营养价值 100克鲤鱼的营养成分如下：* 热量：112千卡* 蛋白质：18.2克* 脂肪：4.6克* 碳水化合物：0克* 维生素D：13微克* 钙：20毫克* 铁：1.5毫克 鲤鱼的主要营养成分是蛋白质，每100克含有18.2克蛋白质。蛋白质是健身人士必需的营养素...
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