内容简介：在健身减脂期间，蔬菜是必不可少的营养来源，它可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，帮助你保持饱腹感，控制卡路里摄入，同时为身体提供能量。以下是一份健身减脂期蔬菜排行表，供你参考： 1. 绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、生菜） 绿叶蔬菜营养丰富，热量极低，是健身减脂期的理想选择。它们富含维生素K、叶酸和抗氧化剂，有助于提升免疫力，促进细胞健康。 2. 西兰花 西兰花是一种十字花科蔬菜...
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