评论：健身预防水肿的动作
内容简介：水肿的症状和成因 水肿是指组织中水分过多而导致的肿胀。症状包括皮肤发胀、肿胀、凹陷性水肿（按压后皮肤凹陷不回弹），以及发红或变色。水肿的常见成因包括：* 怀孕* 月经前综合征* 静脉曲张* 肾脏或肝脏问题* 淋巴系统问题* 久坐不动* 高盐饮食 健身如何预防水肿 规律的健身活动可以帮助预防和减轻水肿。通过增加血液循环和淋巴引流，健身可以帮助排出体内多余的水分。此外，健身还可以帮助加强肌肉...
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