内容简介：对于瘦子来说，健身增肌是一项具有挑战性的任务。除了坚持训练之外，选择正确的增肌粉也至关重要。本文将深入探讨瘦子健身者可选择的增肌粉，从基础知识到具体推荐，助你提升健身效果，塑造理想身材。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质和碳水化合物的补充剂，专为帮助健身者增肌而设计。它通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等优质蛋白质来源制成，并添加了碳水化合物，如麦芽糊精或葡萄糖，以提供能量和促进肌肉修复。...
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