内容简介：在寒冷的冬季，健身往往会受到挑战。然而，许多健身爱好者想知道在冬季健身是否会影响增肌效果。本文将深入探讨冬季健身对增肌的影响，并提供一些建议，帮助你在冬季最大化增肌效果。 代谢率的季节性变化 研究表明，我们的新陈代谢在冬季会自然增加。这是因为我们的身体需要更多的能量来维持温暖。增加的新陈代谢可以帮助我们燃烧更多的卡路里，从而促进减肥。然而，对于增肌者来说，这可能会成为一个挑战...
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