内容简介：想要拥有紧致平坦的小腹，除了规律的运动外，还可以借助一些辅助器材。健身器材小脚丫就是其中之一，它小巧实用，可以针对腹部肌肉进行高效锻炼，轻松打造马甲线。 健身器材小脚丫的制作方法 材料：木板：长30cm、宽20cm、厚2cm圆形胶皮或地毯：直径15cm螺丝：长度4cm砂纸 步骤：1. 将木板用砂纸打磨光滑，去除毛刺。2. 在木板两侧各距离边缘5cm的位置钻两个孔，孔径与螺丝直径相同。3....
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