内容简介：对于瘦子来说，增肌是一项艰巨的任务。需要结合科学的健身计划和营养支持才能取得效果。健身后及时补充营养至关重要，而火龙果恰好是瘦子增肌健身完的理想选择。 火龙果的营养价值 火龙果富含多种营养素，包括：* 碳水化合物：为肌肉补充能量，促进生长。* 蛋白质：帮助修复和重建肌肉组织。* 维生素 C：抗氧化剂，保护肌肉免受损伤。* 抗氧化剂：对抗自由基，减少炎症和促进恢复。* 膳食纤维：促进饱腹感...
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